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5 WOCHENKURS

YOGA, MERIDIANSTRETCHING & MEDITATION

Einfache, aufeinander abgestimmte Übungen aus dem Yoga und Meridianstretching sorgen für einen beweglichen Körper, eine klare Psyche und ein entspanntes, glückliches Sein. Diese sanften, aber auch effektiven Übungen bringen unseren Körper in Schwung, vitalisieren die Zellen und aktivieren gleichzeitig unsere Energiebahnen und Chakren.

Du erhältst dadurch eine innere Klarheit und Kraft um die Aufgaben im Alltag leichter zu bewältigen und mehr Initiative zu entwickeln. Auch die Gehirnfunktionen werden angeregt, die Beweglichkeit und die Fitness verbessert und vor allem auch die Figur geformt.  

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Nach den Übungen genießen wir eine Klangreise oder Meditation, begleitet von Düften, Entspannungsmusik und Klangschalen oder den Gong und spüren ganz bewußt dieses Innehalten. 

In diesem angenehmen Entspannungszustand kannst du die Anspannungen des Alltags loslassen, um wieder in Einklang mit dir selbst zu kommen. 

Du kannst dich einschwingen in die Leichtigkeit, die Freude und in die Fülle des Lebens.

Keine Vorkenntnisse notwendig! 
Max. 10 Teilnehmer! 

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen, Decke und eine Wasserflasche.

DAS SAGEN MEINE KURS-TEILNEHMER